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這門適合所有級別的課程將邀請您放慢腳步，深呼吸，重新連結您的身體、呼吸和自我。透過穩定的運動、易於理解的體位法和正念調息，您將在尊重身體獨特需求的同時，提升覺知力和柔韌性。
這門充滿同情心、腳踏實地的練習，鼓勵您無論在瑜珈墊上或瑜珈墊下，都能保持專注、內心平靜，並建立連結感。每節課都以輕鬆的攤屍式結束，以整合整個體驗。
這門充滿同情心、腳踏實地的練習，鼓勵您無論在瑜珈墊上或瑜珈墊下，都能保持專注、內心平靜，並建立連結感。每節課都以輕鬆的攤屍式結束，以整合整個體驗。
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Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
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