MagnifEssence in Motion №7: Стійке благополуччя

Чим старшим я стаю, тим більше мій вік здається цифрою на моєму внутрішньому спідометрі! Зараз все відбувається так швидко, що важко встигнути! У такому світі благополуччя – це не розкіш, це необхідність.

Дослідження показують, що хронічний стрес є причиною понад 75% візитів до лікаря, а приголомшливі 83% американців страждають від стресу, пов’язаного з роботою. Проте рішення не можна знайти в черговому спринті протягом дня, підживленому кофеїном, або в спа-центрі на вихідних, який зникає до ранку понеділка. Справжнє благополуччя — таке, що триває — потребує сталого підходу, який живить ваше серце, тіло, розум і дух таким чином, щоб ви залишалися на землі, бадьорими та стійкими, незважаючи на те, що кидає вам на шляху життя.

Що ж, це саме те, про що ми збираємося обговорити на наступному MagnifEssence in Motion! Приєднуйтесь до мене 2 квітня о 13:00 за східним часом, коли я вітаю Ненсі Стівенс, сертифікованого коуча з життя та спеціаліста з емоційного благополуччя, для розмови про стійке благополуччя.

Ненсі має понад два десятиліття досвіду йоги, усвідомленості та цілісного лідерства, і її головне — зробити благополуччя здійсненним. Ми досліджуємо, як вийти за рамки тенденцій швидкого догляду за собою та натомість вибудувати стійкі звички, які допоможуть вам почуватися спокійніше, навіть коли життя зовсім не легке.

Хочете знати, як створити внутрішній спокій, коли ваш список справ виглядає як квитанція CVS? Або як виховати свою емоційну стійкість, коли світ здається приголомшливим? Ми допоможемо вам. Приходьте, щоб отримати знання, залишайтеся, щоб посміятися, і залишайте з простими, розширюючими практиками, які ви можете почати використовувати негайно. Ось попередній перегляд того, що ми будемо висвітлювати:

* Що означає стійкий добробут?
* Цілісні щоденні практики
* Внутрішній спокій і емоційна стійкість
* Вирівнювання важливіше, ніж сила волі

Якщо ви готові перестати бігати на порожньому місці й почати відчувати себе більш збалансованим, зосередженим і живим, приєднуйтесь до нас і беріть участь у сеансі в прямому ефірі.

Про Ненсі Стівенс
-------------------
Ненсі Стівенс — міжнародний сертифікований коуч, лідер продажів Amazon № 1, співавтор двох із серії The Wellness Universe Guide to Complete Self Care: том 1, 25 інструментів для зняття стресу; і том 4, 25 інструментів для Богинь. Вона веде щомісячне шоу під назвою Vibrant Well-Being у лаунжі Wellness Universe.

Пристрасть Ненсі допомагати людям любити себе та піклуватися про себе фізично, емоційно та духовно, щоб мати можливість повноцінно жити в усьому житті, є червоною ниткою через усі її проекти!