Йога для життєдайного ядра та тазового дна

Зробіть крок у трансформаційну практику, спрямовану на зміцнення м'язів кора та одночасно підтримуючи здоров'я тазового дна. Цей клас, розроблений для всіх рівнів підготовки, які прагнуть досягти здоров'я тазового дна, зосереджується на розтяжках, призначених для вирішення таких проблем, як щільні стегна, нетримання сечі, пролапс, вагітність, післяпологові проблеми, біль, скутість та запор. Важливо зазначити, що ця практика не є гендерно-орієнтованою та також корисна для чоловіків. Використовуючи дихальні вправи, ми об'єднаємо діафрагму та тазове дно для досягнення здоров'я тазу. Для участі під час вагітності або на ранніх стадіях після пологів необхідний дозвіл лікаря. Приєднуйтесь до нас на цьому шляху до внутрішньої сили, де кожне розтягування та вдих розвиває життєву силу та стійкість вашого кора та тазового дна. Разом давайте наберемося сил та створимо основу для здоров'я та сили.