加入 
Free
Free
加入
- カレンダーに追加
-
4セッションs
-
3残りのセッションs
-
English音声言語
説明
討論
評価
クラス評価
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
この掲示板は、登録学習者のみが利用できます。
このクラスは、股関節の硬さ、失禁、骨盤底筋の脱出、妊娠、産後の悩み、痛みやこわばり、便秘など、様々なお悩みに対応する包括的なアプローチを提供します。一人ひとりに合わせたプログラムを通して、骨盤底筋のストレッチと強化に重点を置き、横隔膜と骨盤底筋への圧力を調整する呼吸法を取り入れています。インクルーシブと教育という私たちのコアバリューに基づいたこのクラスは、あらゆるレベルの方をサポートし、すべての参加者が温かく迎えられる環境を提供することを目指しています。どなたでもご参加いただけますが、妊娠中または産後早期のご参加には医師の許可が必要です。健康と安全を最優先に考えております。男性を含むすべての方々に、骨盤の健康を育み、強さ、柔軟性、そして活力を高めるこの旅へのご参加をお待ちしております。マインドフルな動きを通して自分自身を力づけ、健康に新たな息吹を吹き込みましょう。
プログラムの詳細
{{ session.minutes }} 分セッション
今後
記録なし
記録されたセッション
ライブクラス
約 Just Plain Yoga
Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
学習者 (1)
すべて見るその他のクラス Just Plain Yoga ({{classes.count}})
意見
{{ one_class.rate }} 
X / Twitter 
Facebook
Pinterest
Whatsapp
Wechat
E-Mail
Reddit
Linkedin
Text Message
Copy Link
リンクをコピーしました
このページへのリンクがクリップボードにコピーされました!
リンクをコピーしました
このページへのリンクがクリップボードにコピーされました!