Free
-
4সেশনs
-
4অবশিষ্ট অধিবেশনs
-
Englishঅডিও ভাষা
বর্ণনা
আলোচনা
রেটিং
ক্লাস রেটিং
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
এই আলোচনা বোর্ড শুধুমাত্র নিবন্ধিত শিক্ষার্থীদের জন্য উপলব্ধ।
এটাই হলো কোর কনফিডেন্স ইয়োগা!
ভিতর থেকে শক্তিশালী করুন। এই ক্লাসটি মনোযোগ সহকারে নড়াচড়া এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গভীর কোর এবং পেলভিক ফ্লোরের সাথে যুক্ত থাকার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। আপনি একটি সহায়ক, সর্বস্তরের পরিবেশে শক্তি, স্থিতিশীলতা এবং শারীরিক সচেতনতা তৈরি করবেন।
আপনি প্রসবোত্তর পুনরুদ্ধারের সময় নেভিগেট করছেন, পেলভিক স্বাস্থ্য পরিচালনা করছেন, অথবা কেবল একটি শক্তিশালী কোর খুঁজছেন, এই ক্লাসটি এমন ব্যবহারিক সরঞ্জাম সরবরাহ করে যা আপনি দৈনন্দিন জীবনে বহন করতে পারেন। পরিবর্তনগুলি সর্বদা উপলব্ধ - আপনি যেমন আছেন তেমনই আসুন এবং আপনার কেন্দ্রের সাথে পুনরায় সংযোগ করুন।
ভিতর থেকে শক্তিশালী করুন। এই ক্লাসটি মনোযোগ সহকারে নড়াচড়া এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গভীর কোর এবং পেলভিক ফ্লোরের সাথে যুক্ত থাকার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। আপনি একটি সহায়ক, সর্বস্তরের পরিবেশে শক্তি, স্থিতিশীলতা এবং শারীরিক সচেতনতা তৈরি করবেন।
আপনি প্রসবোত্তর পুনরুদ্ধারের সময় নেভিগেট করছেন, পেলভিক স্বাস্থ্য পরিচালনা করছেন, অথবা কেবল একটি শক্তিশালী কোর খুঁজছেন, এই ক্লাসটি এমন ব্যবহারিক সরঞ্জাম সরবরাহ করে যা আপনি দৈনন্দিন জীবনে বহন করতে পারেন। পরিবর্তনগুলি সর্বদা উপলব্ধ - আপনি যেমন আছেন তেমনই আসুন এবং আপনার কেন্দ্রের সাথে পুনরায় সংযোগ করুন।
প্রোগ্রামের বিবরণ

{{ session.minutes }} মিনিট সেশন
আসন্ন
কোনো রেকর্ডিং নেই
রেকর্ড করা সেশন
লাইভ ক্লাস
সম্পর্কিত Just Plain Yoga

Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
শিক্ষার্থীরা (1)
সব দেখ
লিঙ্ক কপি করা হয়েছে
এই পৃষ্ঠার একটি লিঙ্ক আপনার ক্লিপবোর্ডে অনুলিপি করা হয়েছে!
লিঙ্ক কপি করা হয়েছে
এই পৃষ্ঠার একটি লিঙ্ক আপনার ক্লিপবোর্ডে অনুলিপি করা হয়েছে!