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Das ist Core Confidence Yoga!
Stärke dich von innen heraus. Dieser Kurs konzentriert sich auf die tiefe Aktivierung der Körpermitte und des Beckenbodens durch achtsame Bewegung und Atemarbeit. Du baust Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein in einer unterstützenden Umgebung für alle Niveaus auf.
Ob du dich nach der Geburt erholst, deine Beckengesundheit förderst oder einfach nur deine Körpermitte stärken möchtest – dieser Kurs bietet praktische Tools für den Alltag. Anpassungen sind jederzeit möglich – komm so, wie du bist, und finde wieder zu deiner Mitte.
Stärke dich von innen heraus. Dieser Kurs konzentriert sich auf die tiefe Aktivierung der Körpermitte und des Beckenbodens durch achtsame Bewegung und Atemarbeit. Du baust Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein in einer unterstützenden Umgebung für alle Niveaus auf.
Ob du dich nach der Geburt erholst, deine Beckengesundheit förderst oder einfach nur deine Körpermitte stärken möchtest – dieser Kurs bietet praktische Tools für den Alltag. Anpassungen sind jederzeit möglich – komm so, wie du bist, und finde wieder zu deiner Mitte.
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