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與長途瑜珈士莎拉一起，一起慶祝夏至能量！在這個一小時的課程中，莎拉將在靈氣能量的力量的驅使下，提供美妙的、療癒的瑜珈和冥想之旅。我們將學習幾種恢復性瑜珈和陰瑜珈姿勢
慶祝陽光和夏季。當您思考夏至時刻帶給您什麼時，莎拉還將透過遠距靈氣療送一些溫和的靈氣能量。
夏至是一年中最長的一天（對於北半球），也是天文夏季的開始。這是一個慶祝和感謝太陽滋養之光的時刻，也是一個尊重我們每個人內在之光的時刻。我們將設定我們的夏季意圖或「我是」陳述，並在最後的冥想練習中擁抱這段時間的溫暖和光芒。
註：北半球的夏至是 6 月 20 日，所以這堂課剛好晚了一週。
請注意，本課程期間不會播放音樂，但如果您想在課程期間在輔助設備上播放音樂，莎拉會提供建議。
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關於 Sarah Evans
Sarah Evans
Sarah is a Yoga Teacher specialising in restorative and inclusive practice for all bodies, Meditation Guide, Akashic Records Reader, and Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...
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