Qigong - Mente, cuerpo y espíritu

Qigong es una hermosa práctica que todos pueden realizar diariamente para optimizar la energía del cuerpo, la mente y el espíritu, con el objetivo de mejorar y mantener la salud y el bienestar. Hay componentes tanto físicos como psicológicos con regulación de la mente, la respiración y el movimiento y la postura del cuerpo.

Únase a la maestra espiritual y terapeuta de bienestar intuitiva, Cassaundra Paolini, mientras lo lleva paso a paso a través de prácticas fáciles y efectivas de Qi (Chi) para:
- mover y fortalecer Qi,
- aumentar la energía Qi dentro de su cuerpo
- claro bloqueado y estancado
- canalizar Qi saludable para ayudar a los sistemas corporales
- carga positivamente todo tu cuerpo (a nivel celular) para darte más energía
- Meditación en movimiento y de pie
- mejorar la mente, la conexión del cuerpo
- reduce el estres

Cuando te mueves y limpias la energía Qi (Chi) regularmente, puedes promover el bienestar general en los cuerpos físico y energético, una diferencia que realmente puedes sentir.

Todas las clases de LiL se graban, así que no te preocupes si te perdiste una clase, puedes registrarte fácilmente a tu conveniencia y ver la clase a pedido tantas veces como quieras.

**El Contenido de esta serie no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre busque el consejo de su médico u otros proveedores de salud calificados con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica.