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這就是核心信心瑜珈！
由內而外加強。本課程重點在於透過有意識的運動和呼吸來鍛鍊深層核心和骨盆底。您將在各個層次的支持環境中增強力量、穩定性和身體意識。
無論您是在進行產後恢復、管理骨盆健康，還是僅僅尋求更強的核心力量，本課程都會為您提供可以在日常生活中運用的實用工具。修改總是可用的—按照您原來的狀態來並重新連接到您的中心。
由內而外加強。本課程重點在於透過有意識的運動和呼吸來鍛鍊深層核心和骨盆底。您將在各個層次的支持環境中增強力量、穩定性和身體意識。
無論您是在進行產後恢復、管理骨盆健康，還是僅僅尋求更強的核心力量，本課程都會為您提供可以在日常生活中運用的實用工具。修改總是可用的—按照您原來的狀態來並重新連接到您的中心。
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