সিরিজ: ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রস্তুত হওয়া

যদি আপনার শুরু করতে বা একটি সুস্থ কর্মপরিকল্পনা বজায় রাখতে সমস্যা হয়, তাহলে এই ক্লাসটি আপনার জন্য। ওজন ব্যবস্থাপনা এবং একটি সফল, দীর্ঘমেয়াদী পদ্ধতির উপাদানগুলির সাথে সম্পর্কিত আপনার বর্তমান মানসিকতা পরিবর্তন করার কৌশলগুলি আপনি শিখবেন যার মধ্যে রয়েছে পুষ্টি, চাপ, নির্বোধ খাদ্যাভ্যাস এবং শারীরিক কার্যকলাপ। ব্যক্তিরা প্রায়শই শুরু করার জন্য প্রস্তুত হওয়ার আগেই ওজন কমানোর প্রোগ্রামগুলিতে যোগদান করেন। এটি কোনও ওজন কমানোর প্রোগ্রাম নয়, বরং একটি পরিকল্পনায় সফলভাবে জড়িত হওয়ার জন্য এবং আপনার জন্য সেরা পদ্ধতিটি বোঝার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করার সুযোগ। আপনি সপ্তাহে তিনটি এক ঘন্টার গ্রুপ সেশনে অংশগ্রহণ করবেন এবং আপনার পরবর্তী পদক্ষেপগুলি পরিকল্পনা করতে সহায়তা করার জন্য একটি ব্যক্তিগত কোচিং/পুষ্টিবিদ সেশনের সাথে ফলোআপ করবেন।