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코어 컨피던스 요가입니다!
안에서부터 힘을 길러보세요. 이 수업은 마음 챙김 동작과 호흡법을 통해 코어와 골반저근육의 깊은 활용에 집중합니다. 모든 레벨의 사람들을 위한 서포트적인 환경에서 근력, 안정성, 그리고 신체 인식 능력을 향상시켜 보세요.
산후 회복, 골반 건강 관리, 또는 단순히 더 강한 코어를 원하는 모든 분들을 위해 이 수업은 일상생활에 적용할 수 있는 실용적인 도구들을 제공합니다. 언제든 수정이 가능하니, 지금처럼 참여하여 중심을 되찾으세요.
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Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
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